ヨガグッズ

ヨガベルトとは?

ヨガベルトとはヨガのポーズを補助するものです。伸ばしたいところをしっかりと伸ばすことが出来たり、キープするのが難しいようなヨガのポーズをキープするのに役立ちます。   ヨガベルトの効果 自分の体ではどう頑張っても難しいポーズがヨガベルトを使うことによって出来るようになります。 ヨガベルトを使うことで体の柔軟性が上がり、体に負担をかけることなく様々なヨガのポーズを取れるようになります。 ま […]

ヨガ手帳って知っていますか?

ヨガ手帳という便利な手帳を知っていますか? ヨガをする人にはとてもおすすめな手帳で、ヨガのインストラクターさんも使用している人が多く、毎年愛用者の声を元に進化しています。 気になる手帳の内容ですが、 1. 毎週ヨガを学べるように、ポーズや注意点が各ページに載っています。 2. 呼吸法やチャクラなどヨガや身体の知識が学べるようになっています。 3. 年間、月間、週間とスケジュールページも豊富なため、 […]